수영과 신체 발달의 연관성

1. 수영은 유연성과 함께 심폐기능, 순환기능을 강화시킨다.
2. 전신을 균형있게 발달시켜 질병에 대한 저항력을 높인다.
3. 두뇌발당 즉 인지능력을 향상시키는데 탁월한 효과가 있다.
4. 유산소 운동은 외부 상황에 대처하는 능력을 길러준다.

수영이 두뇌 발달에 미치는 영향
1. 몸에 평형을 잡기 위해서 자연스럽게 좌,우 뇌를 똑같이 움직여 뇌를 균형있게 한다.
2. 두뇌의 발달을 촉진시켜 인지 능력과 집중력을 향상시킨다.
3. 꾸준한 수영은 뇌세포를 활성화 시키고 기억력이 좋아지며 창의력도 키워진다.

수영을 왜 유아기에 시작하는게 좋은가?
1. 수영은 두뇌가 발달하는 유아기에 배우는게 좋다.

2. 물에 대한 적응이 끝난 아동기부터 4종목의 기본 영법을 익혀 자연스럽게 지구력을 향상시키는게 적절하다.